La palestra SSD Vita da fine settembre / inizio ottobre 2019 offre nuove attività durante la settimana:

  • CROSS TRAINING (basato su tre allenamenti settimanali, con utilizzo di attrezzature specifiche QUEENAX – AIR RUNNER – AIR BIKE ELITE (per il miglioramento delle performance di forza resistenza e ipertrofia)
  • FUNCTIONAL TRAINING (basato sull’utilizzo dell’allenamento a corpo libero e carichi ridotti con allenamenti bisettimanali volti al miglioramento generale dello stato fisico)
  • KICK BOXE (sport da combattimento di origine giapponese, che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato)

La palestra della SSD Vita offre ai propri iscritti la possibilità di seguire corsi di fitness oppure di allenarsi nella sala body building sia con i pesi che con macchinari cardio Panatta e Precor.

La struttura è dotata di una sala fitness e di 2 sale adiacenti cardiofitness e pesi, dove l’iscritto potrà seguire il percorso di allenamento che desidera in autonomia o consigliato dagli istruttori presenti.

Il nostro staff è altamente qualificato e sempre aggiornato sulle novità che l’ampio settore del fitness propone.

 

 LUNEDI'MARTEDI'MERCOLEDI'GIOVEDI'VENERDI'
09:00/10:30HEALTH FITNESSHEALTH FITNESS
11:00/12:00
13:15/14:15CARDIO TONECARDIO TONECARDIO TONE
17:00/18:00PILATESINTENSIVE BODY WORKTONE UPPOSTURAL PILATESTOTAL BODY
18:00/19:00COREOGRAFIAGAG INTENSITYPILATESTOTAL BODYPILATES
19:00/20:00CROSS TRAININGFUNCTIONAL TRAININGCROSS TRAININGFUNCTIONAL TRAININGCROSS TRAINING
20:00/21:00PREPUGILISTICAKICK BOXEPREPUGILISTICAKICK BOXEPREPUGILISTICA