corsi e attività in piscina
vasca da 25 metri con 6 corsie
scuola nuoto federale
10 docce sul piano vasca di cui 4 con cabina
spogliatoio maschile e femminile con prese per il phon
Il Certificato medico è OBBLIGATORIO per frequentare i corsi, verrà consentito in via eccezionale un accesso senza certificato medico valido, la volta seguente non sarà consentito l’accesso. È obbligatorio prendere visione del Regolamento del Centro sportivo, che si accetta al momento dell’iscrizione.
In caso di assenza per virus stagionali non sono consentiti recuperi. Saranno consentiti recuperi per assenze, da concordare con il Direttore di vasca, solo per malattie per le quali il medico di famiglia certifichi la possibilità di rientro alle attività di comunità, quali scuola e sport.
Ritiro e consegna dei bambini iscritti ai corsi di nuoto da parte di assistenti dedicati che li aiuteranno anche al momento della doccia.
I bambini fino a 7 anni potranno essere accompagnati dai genitori all’interno degli spogliatoi, dopodiché il genitore potrà attenderli nell’area comune prima che vengano condotti in vasca.
I bambini verranno portati sul piano vasca pochi minuti prima dell'orario di inizio del loro turno.
DA PORTARE:
Costume, ciabatte, cuffia, occhialini (non per chi è al suo primo approccio con l’acqua), accappatoio, shampoo/doccia, phon.
DA NON PORTARE:
Braccioli, ciambelle, ecc. Tutti gli attrezzi necessari all’apprendimento verranno forniti dalla piscina.
leggi i
regolamenti completi
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nuoto bimbi e ragazzi
ETÀ: 3-10 anni bambini / 11-17 anni ragazzi
N. PARTECIPANTI: da 6 a 10
DURATA LEZIONE: 50 minuti
I corsi di nuoto sono organizzati per gruppi omogenei, tenendo conto dell’età, della predisposizione naturale e del grado di acquaticità di ciascuno, trasmettendo costantemente passione per l’acqua e lealtà sportiva, respirando un ambiente sano e ricco di emozioni. Più volte nel corso dell’anno vengono effettuate verifiche tecniche e al termine della stagione sportiva tutti prendono parte alle prove per il conseguimento del brevetto.
I corsi invernali si svolgono da settembre a maggio con cadenza bisettimanale: lunedì-giovedì, martedì-venerdì, mercoledì-sabato (mattina); o monosettimanale: mercoledì pomeriggio o sabato mattina. I corsi estivi sono previsti a giugno e luglio (attivato in base al numero di iscritti) in orario pomeridiano con cadenza bisettimanale: lunedì-giovedì, martedì-venerdì. Il giorno e l’orario, fermo restando la possibilità di venire incontro alle richieste delle famiglie, verrà definito in base all’età e al livello dell’allievo e alla disponibilità di posti al momento dell’iscrizione.
nuoto adulti
N. PARTECIPANTI: da 6 a 12
DURATA LEZIONE: 60 minuti
Non è mai troppo tardi per imparare o per migliorare la propria tecnica. Perdita di peso, tonificazione muscolare, prevenzione di malattie cardiovascolari e riduzione di ansia e stress sono solamente alcuni tra i tanti benefici che la persona in età adulta potrebbe trarre dall’esercizio regolare e costante di questa disciplina sportiva. Corsi per principianti, lezioni singole o in gruppo, corsi di perfezionamento ed inoltre possibilità di prenotare lezioni private con l’istruttore. I corsi invernali si svolgono da settembre a maggio con cadenza bisettimanale mattina o sera o trisettimanale solo la mattina con frequenza lunedì-mercoledì-venerdì. I corsi estivi sono previsti a giugno e luglio (attivato in base al numero di iscritti) in orario serale: lunedì-giovedì, martedì-venerdì. L’orario del corso proposto è commisurato alle capacità natatorie dell’utente al momento dell’iscrizione.
Non è mai troppo tardi per imparare o per migliorare la propria tecnica. Perdita di peso, tonificazione muscolare, prevenzione di malattie cardiovascolari e riduzione di ansia e stress sono solamente alcuni tra i tanti benefici che la persona in età adulta potrebbe trarre dall’esercizio regolare e costante di questa disciplina sportiva. Corsi per principianti, lezioni singole o in gruppo, corsi di perfezionamento ed inoltre possibilità di prenotare lezioni private con l’istruttore. I corsi invernali si svolgono da settembre a maggio con cadenza bisettimanale mattina o sera o trisettimanale solo la mattina con frequenza lunedì-mercoledì-venerdì. I corsi estivi sono previsti a giugno e luglio (attivato in base al numero di iscritti) in orario serale: lunedì-giovedì, martedì-venerdì. L’orario del corso proposto è commisurato alle capacità natatorie dell’utente al momento dell’iscrizione.
nuoto adulti
N. PARTECIPANTI: da 6 a 12
DURATA LEZIONE: 60 minuti
nuoto libero
N. NUOTATORI PER CORSIA: 8
DURATA PERMANENZA IN ACQUA: 60 minuti
FREQUENZA MAX:
Il nuoto libero, o anche nuoto controllato perché svolto sotto la supervisione del nostro staff, permette a chi ha buone capacità natatorie di svolgere la pratica in acqua in autonomia, senza attrezzi o con l’ausilio di tavoletta, pull buoy, palette. La piscina mette a disposizione degli iscritti buona parte di questi attrezzi che a fine permanenza in acqua devono essere riposti negli appositi scomparti.
guarda orario nuoto libero | permanenza in vasca 60 min
acqua gym
N. PARTECIPANTI: max 15
DURATA LEZIONE: 60 minuti
L’acqua gym è la trasposizione in acqua di esercizi normalmente effettuati in palestra, che prevedono la mobilità di tutto il corpo. La pratica può essere svolta a corpo libero o con attrezzi, ad esempio tubi di gomma, palette per le mani, pesi per braccia e gambe, cerchi e materassini. La lezione si svolge normalmente in gruppo, immersi in piscina, con l’acqua che arriva circa tra l’ombelico e il torace: non è necessario saper nuotare, ma è indicato avere una buona acquaticità per sentirsi a proprio agio e svolgere al meglio gli esercizi.
guarda orari acqua gym
acqua gym
N. PARTECIPANTI: max 15
DURATA LEZIONE: 60 minuti
L’acquagym è la trasposizione in acqua di esercizi normalmente effettuati in palestra, che prevedono la mobilità di tutto il corpo. La pratica può essere svolta a corpo libero o con attrezzi, ad esempio tubi di gomma, palette per le mani, pesi per braccia e gambe, cerchi e materassini. La lezione si svolge normalmente in gruppo, immersi in piscina, con l’acqua che arriva circa tra l’ombelico e il torace: non è necessario saper nuotare, ma è indicato avere una buona acquaticità per sentirsi a proprio agio e svolgere al meglio gli esercizi.
guarda orari acqua gym
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propaganda
FREQUENZA: 3 o 4 volte a settimana
DURATA LEZIONE: 60-75 minuti
Il nuoto propaganda è un settore nel quale gli allievi della scuola nuoto possono continuare ad apprendere e migliorare le tecniche natatorie, per poi metterle in pratica con la partecipazione in competizioni a loro riservate. È un’attività con scopo promozionale, sviluppata e strutturata anche dalla Federazione Italiana Nuoto (FIN). Le attività si concretizzano con la partecipazione e la promozione di manifestazioni sportive promosse direttamente dalla FIN in ambito nazionale o tramite i Comitati Regionali e le Delegazioni Provinciali. La SSD Vita organizza da anni un importante meeting propaganda riconosciuto a livello regionale.
guarda orari propaganda
nuoto agonistico
FREQUENZA: differenziata in base al settore
DURATA ALLENAMENTI: da 60 a 120 minuti, differenziata in base al settore
La SSD Vita rappresenta un’affermata realtà nel mondo del nuoto, vantando da anni un elevato numero di tesserati in tutti i settori agonistici. L’approdo al settore agonistico è considerato una naturale conseguenza del felice esito degli apprendimenti di Scuola Nuoto. Fin dai 6 anni si potrà essere selezionati dai nostri allenatori, su segnalazione degli istruttori, se si evidenziano particolari capacità natatorie o molta voglia di nuotare e migliorarsi. Il percorso dell’agonista partirà dal Vivaio fino al settore Categoria.
Gli orari degli allenamenti sono comunicati dagli allenatori agli atleti e alle famiglie e affissi in bacheca presso il Centro Sportivo.
ALLENATORI
Ippolita Stinchelli: Sezione CATEGORIA
Valerio Fletcher: Sezione ESORDIENTI e VIVAIO
nuoto agonistico
FREQUENZA: differenziata in base al settore
DURATA ALLENAMENTI: da 60 a 120 minuti, differenziata in base al settore
La SSD Vita rappresenta un’affermata realtà nel mondo del nuoto, vantando da anni un elevato numero di tesserati in tutti i settori agonistici. L’approdo al settore agonistico è considerato una naturale conseguenza del felice esito degli apprendimenti di Scuola Nuoto. Fin dai 6 anni si potrà essere selezionati dai nostri allenatori, su segnalazione degli istruttori, se si evidenziano particolari capacità natatorie o molta voglia di nuotare e migliorarsi. Il percorso dell’agonista partirà dal Vivaio fino al settore Categoria.
Gli orari degli allenamenti sono comunicati dagli allenatori agli atleti e alle famiglie e affissi in bacheca presso il Centro Sportivo.
ALLENATORI
Ippolita Stinchelli: Sezione CATEGORIA
Valerio Fletcher: Sezione ESORDIENTI e VIVAIO
corso master
ETÀ: dai 20 anni
DURATA ALLENAMENTI: 90 minuti
FREQUENZA:
settembre – maggio: martedì e venerdì 19:00-20:30 + 3° allenamento con l’accesso al nuoto libero nelle fasce orarie dedicate.
giugno: martedì-mercoledì-venerdì 19:30-21:00.
Sempre Incluso accesso alla sala pesi-cardio dal lunedì al venerdì dalle 09:00 alle 22:00.
I corsi Master sono pensati per adulti con una buona conoscenza dei quattro stili, dagli ex agonisti agli appassionati che vogliono rimettersi in gioco. Per chi vuole vivere l’emozione della competizione sarà possibile partecipare alle gare e ai meeting organizzati dalla federazione e dalle società sportive durante la stagione. Oltre al benessere fisico, il nuoto Master offre divertimento, condivisione e un forte senso di comunità: un ambiente amichevole dove la passione per l’acqua diventa un’esperienza sociale, motivante e gratificante.
Corsi di sub
DURATA ALLENAMENTI: in media 120 minuti
Addestramento su misura. Lezioni in piscina con classi con un numero ristretto di allievi ad istruttore ed eventuali lezioni aggiuntive. I corsi subacquei sono disponibili tutto l’anno ad eccezione del mese di Agosto, si svolgono usualmente mercoledì in orario serale dalle 19:30 – 21:30. Lezioni di Teoria, incontri di approfondimento o seminari sono disponibili durante tutta la settimana e attraverso i materiali didattici digitali Padi, tramite App, computer, tablet puoi decidere tu come e quando studiare.
I corsi sono tenuti dalla scuola “Tuttisub” – PADI (Professional Association of Diving Instructors)
Corsi di sub
FREQUENZA: ogni mercoledì
DURATA ALLENAMENTI: 120 minuti
Addestramento su misura. Lezioni in piscina con classi di massimo 4 allievi ad istruttore ed eventuali lezioni aggiuntive sempre comprese. I corsi subacquei sono disponibili tutto l’anno ad eccezione del mese di Agosto, si svolgono tutti i mercoledì dalle ore 19:30 – 21:30. Lezioni di Teoria, incontri di approfondimento o seminari sono disponibili durante tutta la settimana e attraverso i materiali didattici digitali Padi, tramite App, computer, tablet puoi decidere tu come e quando studiare.
I corsi sono tenuti dalla scuola “tutti sub” – PADI (Professional Association of Diving Instructors)
corso assistenti bagnanti
ETÀ: dai 18 anni
La SSD Vita organizza in collaborazione con la FIN il corso di Assistente Bagnanti. Lo scopo è quello di abilitare i partecipanti a svolgere un servizio di assistenza a tutti coloro che praticano attività in ambiente acquatico preparandoli ad intervenire e utilizzare le attrezzature specifiche per il soccorso del pericolante, nonché le corrette procedure di rianimazione cardiopolmonare. Il corso sarà attivato in base al numero di richieste pervenute.