Posturale avanzata 2026-2027
Riequilibrio posturale a Roma: dall’8 settembre riparte il percorso al Centro Sportivo Vita
Dopo il successo della scorsa stagione, dall’8 settembre torna al Centro Sportivo Vita il percorso dedicato al riequilibrio posturale attivo, condotto dal tecnico posturale Mauro Solinas.
Le lezioni si svolgeranno ogni martedì e giovedì, con due turni:
- dalle 17:00 alle 18:00
- dalle 18:00 alle 19:00
Per garantire un lavoro attento e realmente personalizzato, le classi saranno a numero chiuso, con un massimo di 8 iscritti per turno.
Un percorso confermato dopo il successo della scorsa stagione
La positiva esperienza dello scorso anno e l’apprezzamento dei partecipanti ci hanno spinto a confermare e valorizzare questo percorso.
Sempre più persone avvertono infatti l’esigenza di contrastare gli effetti provocati da sedentarietà, stress e posizioni scorrette mantenute a lungo davanti al computer o allo smartphone. Con il passare del tempo, queste abitudini possono favorire rigidità, tensioni muscolari, fastidi alla schiena e al collo, riduzione della mobilità e una generale sensazione di affaticamento.
Il percorso di riequilibrio posturale del Centro Sportivo Vita nasce per aiutare ogni partecipante a migliorare la consapevolezza del proprio corpo e a muoversi in modo più equilibrato, fluido e sicuro.<br>
Il Metodo Integrato di Riequilibrio Posturale Attivo
Le lezioni saranno condotte da Mauro Solinas, tecnico posturale con oltre dieci anni di esperienza.
Il suo Metodo Integrato di Riequilibrio Posturale Attivo supera il concetto di ginnastica posturale generalizzata: propone un lavoro mirato, progressivo e adattato alle caratteristiche e alle necessità della persona.
La scelta di limitare ogni classe a un massimo di 8 partecipanti permette al tecnico di seguire con maggiore attenzione l’esecuzione degli esercizi e di fornire indicazioni più precise a ciascun iscritto.
Anamnesi non medica individuale su richiesta
Oltre a prenotare il proprio posto nel corso, è possibile richiedere a Mauro un’anamnesi non medica individuale.
Si tratta di un colloquio conoscitivo finalizzato a raccogliere informazioni sulle abitudini quotidiane, sull’attività fisica svolta e sulle eventuali rigidità, tensioni o difficoltà percepite nel movimento.
Questa valutazione non sostituisce una visita o una diagnosi medica, ma può aiutare il tecnico a comprendere meglio le esigenze della persona e a impostare un’attività più consapevole e personalizzata.
Corpo, mente e movimento: un metodo integrato
l percorso combina differenti tecniche e modalità di lavoro:
- Mobilità articolare
- Riequilibrio muscolare e fasciale
- Core training e rafforzamento del centro del corpo
- Respirazione diaframmatica
- Rilassamento guidato e body scan
- Educazione al gesto quotidiano consapevole
Attraverso un lavoro costante e progressivo, il percorso può contribuire a:
- Ridurre rigidità e tensioni muscolari
- Migliorare mobilità e fluidità dei movimenti
- Sviluppare maggiore stabilità e controllo posturale;
- Gestire meglio lo stress
- Affrontare con maggiore sicurezza i movimenti della vita quotidiana.
PRENOTA ORA ora il tuo posto e riparti dal tuo EQUILIBRIO
Se senti il bisogno di recuperare mobilità, equilibrio e consapevolezza del corpo, questo può essere il momento giusto per iniziare.
Contattaci per:
- verificare la disponibilità nei due turni;
- prenotare il tuo posto;
- richiedere l’anamnesi non medica con Mauro;
- ricevere maggiori informazioni sul percorso.
Non aspettare: scegli il turno che preferisci e riparti dal tuo equilibrio.
